Tips Tambah Energi

Kalo kamu orang yang aktif, yang tidak bisa diam, tidur nyenyak akan membantumu untuk tetap berenergi sepanjang hari.

• Matikan lampu beberapa saat sebelum jam tidurmu
• Pasang musik lembut dengan volume suara minimal
• Minum secangkir teh rasa chamomile atau susu hangat
• Singkirkan semua hal penyebab stress. Tugas yang belum selesai, materi ujian esok hari, atau sakit hati karena pacar dari dalam pikiranmu.

Posted in: Tips